孕婦不宜動作 【nac nac】嬰幼兒保濕防曬乳(50g)
【nac nac】嬰幼兒保濕防曬乳(50g)
【nac nac】嬰幼兒保濕防曬乳(50g) 評價
網友滿意度：
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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商品訊息功能:
- 品號：3285624
- 100%純物理性防曬成分
- 通過SGS SPF/PA值檢測
- 具深層保濕效果，舒緩曬後肌膚
商品訊息描述:
nac nac 嬰幼兒保濕防曬乳50g
●100%純物理性防曬成分，不含化學性防曬劑。
●添加ECOCERT認證天然海藻醣，具深層保濕效果，舒緩曬後肌膚！
●通過SGS SPF/PA值檢測，有效阻隔UVB及UVA，保護肌膚。
●通過SGS人體皮膚刺激性貼布試驗，溫和不刺激。
使用方式 / 功能：
出門前20分鐘壓適量乳液均勻塗抹於臉部及全身，請於2~3小時後重覆塗抹，可達最佳防曬效果。
清潔時，請使用洗面乳或沐浴乳,再以清水洗淨即可。
北市衛?廣字第105060066號
注意事項：
1.使用前請務必試用少量於手腕內側，確認不會引起過敏後再使用。
2.使用時肌膚如有不適現象，請停止使用並諮詢專科醫師。
3.請勿使用於傷口、濕疹等皮膚異常部位。
4.請置於幼兒無法取得之處, 避免幼兒誤食。
商品訊息簡述:
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